SsWorkout

Ssworkout एक मोफत अनुप्रयोग, आपल्या स्वत: च्या शरीराचे वजन स्ट्रीट व्यायामाचा / कॅलेस्थेनिक्स प्रशिक्षण सुरू करण्यासाठी एक सोपा मार्ग देतो.

येथे आपण प्रशिक्षण योजना अडचण कोणत्याही पातळीवर खाते सापडेल, आपण आपल्या स्वत: च्या वैयक्तिकृत कोणीच सहज आपल्या workout प्रत्येक पुढील प्रदर्शित केले आहे हे QR कोड द्वारे मित्रांसह सामायिक जे तयार करू शकता.

अनुप्रयोग देखील स्थिर आणि गतिमान combos घटक अनेक मार्गदर्शक शोधू शकता. SsWorkout अनुप्रयोग आपल्या स्वत: च्या शरीराचे वजन वापरून विविध स्नायू गट सहभाग व्यायाम संच समाविष्टीत आहे वाढत आपल्या शक्ती, तग धरण्याची क्षमता, आणि शरीर स्थिती सुधारणा. आपण घरी करू शकता व्यायाम, आपले फिटनेस ध्येय साध्य जिम एक लिफ्ट पास गरज नाही. आपण प्रशिक्षण अर्पण एक दिवस फक्त काही मिनिटे आवश्यक आहे, आणि परिणाम केवळ वेळ येईल.

उदर, बेटकुळ्या / त्रिशिरस्क स्नायू, खांदे, छाती, पाठ, पाय किंवा संपूर्ण शरीर: अर्ज आपण SsWorkout निवडले स्नायू सराव करू शकता. प्रशिक्षण निवड आपल्या उद्देश अवलंबून असते.

प्रत्येक व्यायाम आणि आम्ही अॅनिमेशन, आपण अंमलबजावणी योग्य तंत्र राहणे शक्य होईल जे तपशीलवार वर्णन तयार.

अनुप्रयोग समावेश:

- उबदार-अप

- प्रशिक्षण योजना (कसे प्रारंभ करण्यासाठी, सोपे, मध्यम, कठीण, माझे प्रशिक्षण योजना)

- अर्थ (तरफ समोर, परत तरफ, एक तरफ हात परत, एक हात, एक हात pullup, ड्रॅगन ध्वज, हातावर उलटे तोल धरून कसरत म्हणून उभे राहणे ध्वज मानवी, हातावर उलटे तोल धरून कसरत म्हणून उभे राहणे)

- प्रेरक शक्ती (hops परफॉर्मिंग, कोलांट्या, करते)

- काँबो (काठी दोन किंवा अधिक घटक संयोजन)